250 x 250 Reklam Alanı

Burnunuzun çevresine 1-2 dakika boyunca dairesel hareketlerle masaj yapın. Orta parmağınızı hafifçe bastırın. Bu işlem, sinüslerin açılmasına yardımcı olur.

İKİ KAŞINIZIN ARASINA MASAJ YAPIN

İki kaşınızın arasına nazikçe, bir dakika boyunca masaj yapın.

-Bu masaj burun mukozasını etkiler ,

-Sinüslerin kuruluğunu ve iltihaplanmasını önler,

-Frontal sinüslerde basıncı düşürür.

BURUN KÖPRÜSÜNÜ ISITIN

Sıcak bir bez parçası alın ve burnunuzun üstüne koyun. Bezin aşırı sıcak olmamasına, normal bir ısıda olmasına dikkat edin. Isı, mukusu daha sıvı hale getirecektir.

Bu alana reklam verebilirsiniz!
468 x 60 Reklam Alanı